Po několika dnech nemoci jsem (konečně!) mohla opět cvičit, abych zhubla a zpevnila svou. Docela jsem se na to i těšila, po tom nekonečném vyléhávání v posteli. Cvičím s Jillian Michales kterou určitě mnozí znáte, sice mi vadí že je to stále to samé ale tak dá se to zvládnout a není to tak náročné. Líbí se mi že je tam poměrně často kardio které se mi hodí z toho cvičení nejvíc. Nejde mi o to, abych nabrala svaly ale jen abych zhubla na nohou a na zadku (nesnáším své nohy!).. Kdyby jste náhodou věděli nějaké dobré cviky (z youtube,ulož.to atd..) tak mi to napište sem do komentářů prosím, budu moc ráda. A co Vy? Také cvičíte nebo se do toho nemůžete dokopat jako mnoho lidí ?:D
(docela pravdivé ne?:D)
No comments:
Post a Comment